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断食
   お元気様です。

  断食を、してきました

 木曜日の夜を食べ、日曜日の昼までの断食です。

 集まったメンバーは、男女合わせて30人。

 朝から、気功、体操やら瞑想やらで、

 結構忙しい生活です。


  約1年ぶりの断食でしたが、

 体調も崩さず過ごすことが、出来ました。

 腸内の宿便は、少しですが出ました

 心のデドックスは、それなりに。


  終わった後の解放感と言うか、爽快な気持は、

 何といっても、代え難いものがあります。

 生きていると、体にも心にも、無駄な物がついてくるので、

 定期的に取らないと、だめなんだと思います。


  断食は、細胞に飢餓感を与え、

 眠っている、身体の緊急装置を、働かせることです。

 普段働いていない回路が、使われることで、

 身体の活性化を、図るというものなのです。

 気持ち良いですよ

 是非一度試してみてください。





                    無限のありがとう   栄
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【2013/04/04 15:57】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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