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断食前に
  お元気様です。

 今朝から、断食に入りました

 金曜、土曜、日曜の午前中まで食べません。

 刺激のないお茶(柿茶など)と塩。

 これは、摂取しても、大丈夫です。

 今日は、普通に働き、夜、熱海の研修センターに集合。

 消灯まで、2回ほど、瞑想をします。

 明日は、朝から気功、瞑想などを、1日中繰り返します

 瞑想をすると、代謝が落ち、空腹感が、起きないらしいです。


  5月の連休明けに、断食しましたが、

 その時は、帰ってきて1週間後に、約2キロ体重落ちました。

 しかし、今日までに、2キロ戻っています

 今回、どうなるかわかりませんが、

 やはり、日頃の生活が大切だ、ということですね

 
  断食は、減量を目的には、していません。

 身体の毒素を出すことが、目的です。

 宿便取りとも言いますが、食べるものが入ってこないと、

 肉体は、パニックに陥ります。

 その時、体にたまった毒素などが、排出されるらしいです。


  それと同時に、

 「心の宿便」も、一緒に取ろうと思ってます



                  無限のありがとう   栄











 

頑張ります。


無限のありがとう   栄
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【2011/09/09 09:29】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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